Статья о том, как научиться жить осознанно. Рассказывается о том, как начать с осознания тела и его движений, приводятся упражнения для этого. Также описывается, как проникать в каждое совершаемое движение и быть в настоящем моменте.
Статья о том, как научиться жить осознанно. Рассказывается о том, как начать с осознания тела и его движений, приводятся упражнения для этого. Также описывается, как проникать в каждое совершаемое движение и быть в настоящем моменте.